レッスン内容

準備体操は
　　　前回と同じ

重さ３キロのボールを体の腹筋や背筋を使って投げる。
　アドレス→バックスィング→フォロースィングで左の人に渡す。
（手の力や体で投げてしまう私は何回も注意を受ける。筋肉不足に痛感）
足を開きスィングの勢いで隣の人にボールを渡す。
後ろ向きにボールを投げて次の人にボールを渡す。
（体力及び筋肉のない私はよろよろで恥ずかしかった）
背筋腹筋の強い人は飛距離も出るそうです。


アプローチフェィスの重さで落とすようにして打つ。
右足の前を打つ感覚でシャフトを体から早く離すこと。体が回転しているのでダフラナイ。
むしろダフる時にはシャフトを体から離すのが送れ右肩が下がってダフリの原因になっている。あ〜！目から鱗です。上手くいくと軽い手ごたえと供にボールは上がり飛距離も１０ヤードほど伸びている！
コーチはすごい。今までこのような指導を受けた事はないのです。
大きな前進の手ごたえを感じた。
忘れぬうちに練習練習！

７番アイアン
アプローチと同じ要領で　　
とにかく右足前を打つ気持ちで
体からグリップを離すことを忘れないこと

[[]]レッスン内容

準備体操

両手を組み頭上で伸ばす。→そのまま左右へ・・・
左腕を右腕間接を曲げて組み右肩方向へ引く。→右腕も同様に・・
両足を蟹股に開き片方ずつ伸ばす。
足のアキレス腱を伸ばす。
手首足首を柔らかくくねくね運動。


バトミントンのラケット
赤と黄色の紙が貼ってあるものを使用しラッケトの面をクラブのフェイスと考える

バックスィングトップ→時計の３時の位置まで　（面が若干右下向きになるよう）
インペクト　　　　　→スタンス時と同じように
フォロー　　　　　　→時計の９時の位置まで　（左腕関節が後ろへ引けないよう）

　　イメージ・・・風の抵抗を感じながら水面上をさざ波をたてて通過する


アプローチ
３０ヤード　→スタンスを狭くし３時〜９時の位置へ
６０ヤード　→スタンスをやや広くほぼフルスィング（フォロースルーで体は飛球線方向に向く）
７番アイアン
グリップ→（左手中指のぐりぐりが見えるように右手親指人差し指の間隔が開かぬように）開くとトップで緩みやすくなる

ダンスィングで右肩が突っ込む形で下がるので肩の水平移動の練習。
今日のレッスンこの事にほとんど費やす。７番を水平に構え左右に移動！なるほど肩は下がらない！この感覚で体を下向きに変えるだけ〜なのになぜか上手くいかない。これが大きな課題だ
そのためヘッドを走らす事が出来ずにエィ！とばかりに力んで右肩が下がってしまう！そして右肘が上を向いてしまうのかもしれない・・・これが私の最大のミスだったんだ。・・・
肩の水平移動に気を配り、打ってみた。軽く当たって飛距離も１０ヤード程伸びた感あり。
５〜６球は納得行くボールが出た。



ひつだけ・・・パワフルですねと褒めて頂いた。いつもひ弱で距離が出ないコンプレックスが嘘のようでした。そういえば前回体験レッスンでは・・・スィングはいいですね♪と・・・有田コーチいいところ探して誉めて育てて下さるのかしら？



自分のスィングは見えないのでイメージで教えて下さる有田コーチに感謝。
来週のレッスンまで練習練習！


その前に１５日はラウンドだ。
上手くいくと楽しさも倍増なのですが・・・どうなることやら。

曇り、晴れ、雨、そして雪

今日から、おばあちゃんが一週間の帰宅予定。
長時間を要することは今のうちと思い、午前中はゴルフ練習１５０球。
午後は美容院へ・・・。
自転車移動の途中でパラパラと雨。
慌てて引き返して洗濯物を取り込みお茶で一休み。
まもなく太陽光が差し込んで来たので時間が『もったいない！』とばかりに
またもや自転車で移動。

美容院を出た１７時頃にはもう激しい雨。あ〜！予報通りだああ！
それでも、もしかしたら、小降りになるかも〜なんて・・
地下の食品売り場で冷凍食品５割引の魅力に雨のことも忘れ買い込んだ。
主婦には手抜きメニューの大助っ人ですからね。
中華丼×３×２、ちゃんぽん×２、ギョーザ、コロッケ×２、皿うどん×２
合計１７０９円！
お〜！１７０９円の節約だあ。
更に疲れた時のストックがあるので
心にゆとりが出来て２重にお買い得だあ！

外に出るとぼた雪！夢中で踏んだペダルが軽く感じたのは気のせいかしら？

ブログの書き方忘れかけていた頃ですが・・・

２月２７日のラウンド（ゴルフ）でスランプ！
これでは、レッスンプロのお世話になるしかない！と心に決めて
２８日に練習場に・・・案の定打てども打てどもゴロの連発。
体験レッスンを受けることになったわけです。
そんなわけで・・・
①スタンスの幅を少し狭くする
②シャフトをにぎる右手の角度をつける
③バックスィングで背中見えるように（鏡の前で・・）
④インパクトで右肩が下がっている
との指摘を受けた。
そして、今日はまた、２７日にレッスンで受けた注意を直すべく練習場へ。
４点に留意してゆっくり練習２時間。なるほど球が高く飛んでくれる。
プロへの信頼感が強まる一瞬でした。
来週から教室通おうかなあ！なんて考えている今日この頃です。

今度いつ迎えに来るの？

リハビリの為に老健に入所中の母に会いに行った。
一日中母の元にいるわけではないので、リハビリの内容までは分からないが
母の体力の回復を見て会いに行く度に、驚かされて来た。



今日も例にもれずここ３〜４日で、またまた元気になっていた。
まず、目の輝きがちがう。声にも力が入って笑顔がかわいい！
よかったぁ〜♪

当初は気が進まずにいる母を
「このままでは、おばあちゃん寝たきりになてしまうからね」
と説得して老健に残して帰るのが後ろ髪引かれる想いだった。




母と二人で持って行った“おせんべい”“さくらんぼ”をジュースを飲みながら
食べて一時間ほど雑談し帰る時間になると・・・・
「今度いつ迎えに来るの？」
母の帰宅願望がぎっしりと詰まった言葉です。
「今度のお父さん（夫）のお休みにね。」と答えて帰路についた。


老健に入所しているお年寄りは皆さんリハビリを目的に来ているが、
その目的を理解出来ていない方もいる。
今日も、苑のロビーで母と話してると
「なんで、なんにも悪いことしていないのにこんな所に入れておくんだよ！」
と面会の家族に怒った口調で話すお年寄りもいた。
みなさん、やはり自宅が一番なんですよねぇ！
母の退所も、もうそろそろだと思っている。
もう少し頑張ってねおばあちゃん！

コペン＆パネル

hanaguruma2005-06-13

　　　　　コペンのパネル装着完了♪


夫が装着を以来していた知り合いの元へ出かけたのは昨日午後でした。

静岡出張を利用して一日早く出かけ、少し足を伸ばし岐阜へ・・です。

三重県在住の方とわざわざ岐阜で待ち合わせた裏には・・・

岐阜の美味しい焼肉店が目的らしい！・・・です。

装着完了の暁はおいしい焼肉で乾杯！と相成ったに間違いない！

うんっ！でも、アルコールはＮＧですよね！コペン乗りですから！

と言うことは、ジュースで乾杯だったのかしら？

行ってみたかったあ〜！私も。いえいえ食べたかった〜！焼肉を・・。



と言うわけで出来たてほやほやのパネルを紹介します。
私もまだ、本物ではなく、画像のみのご対面でしたが・・・。
やっぱり、素適です！
世界にたったひとつだけのマイコペン用のパネル♪
早く装着後のパネルに会いたい〜です。（ワクワク）


みゆきさん！　ありがとうございました。