準備体操は 前回と同じ重さ３キロのボールを体の腹筋や背筋を使って投げる。 アドレス→バックスィング→フォロースィングで左の人に渡す。 （手の力や体で投げてしまう私は何回も注意を受ける。筋肉不足に痛感） 足を開きスィングの勢いで隣の人にボールを渡…

先週は強風のためスクールは休場でした。

準備体操両手を組み頭上で伸ばす。→そのまま左右へ・・・ 左腕を右腕間接を曲げて組み右肩方向へ引く。→右腕も同様に・・ 両足を蟹股に開き片方ずつ伸ばす。 足のアキレス腱を伸ばす。 手首足首を柔らかくくねくね運動。 バトミントンのラケット 赤と黄色の…

今日から、おばあちゃんが一週間の帰宅予定。 長時間を要することは今のうちと思い、午前中はゴルフ練習１５０球。 午後は美容院へ・・・。 自転車移動の途中でパラパラと雨。 慌てて引き返して洗濯物を取り込みお茶で一休み。 まもなく太陽光が差し込んで来…

２月２７日のラウンド（ゴルフ）でスランプ！ これでは、レッスンプロのお世話になるしかない！と心に決めて ２８日に練習場に・・・案の定打てども打てどもゴロの連発。 体験レッスンを受けることになったわけです。 そんなわけで・・・ ①スタンスの幅を少…